Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2020
|
114,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 97,15g | Kolh.: 141,56g.
Frukost: Творожная Запеканка, Вода. Lunch: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай. Middag: Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Батон, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вода, Оливковое Масло, Помидоры, Овощи Гриль, Куриная Котлета с Творогом, Творожная Запеканка. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|