Nereida M. Martinez 's dagbok, 29 jul 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
72,6 kg Tappat hittills: 6,8 kg.    Kvarvarande: 6,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 juli 2020:
676 kcal Fett: 30,35g | Prot: 18,08g | Kolh.: 85,84g.   Frukost:  Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada),  Frijoles Cocidos,  Tortilla de Harina,  Chile Jalapeño,  Guacamole,  Huevo Frito sin Grasa,  Pepino (con Cáscara),  Agua. Lunch:  Cono de Chocolate. mer...
2454 kcal Träning: Sex - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Löpband - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
Tappar 6,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Nereida M. Martinez 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.