|
может весы барахлят, а может правда туловище в лежачем положении и на дефиците в 1500 решило схуднуть...
|
90,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 152,00g | Kolh.: 98,83g.
Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлеб Черный, Травяной Чай, Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Рафинад, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлеб Черный, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
один раз было такое,я так удивилась😂😂
29 jul 20 av medlem: Snezhana Terskaya
|
а как вы взешиваетесь лёжа?
29 jul 20 av medlem: TopKesaTop
|
Вы шутить изволите или это сарказм? Взвешиваюсь я стоя, потом ложусь и корчусь от боли.
29 jul 20 av medlem: jaklinka33
|
Возможно это и есть ваш базовый обмен веществ,ккал,которые нужны для работы внутренних органов.Теперь можно худеть и на 1600, и на 1700))
29 jul 20 av medlem: baranovazv
|
30 jul 20 av medlem: Angelochec13
|
Ангелочек 13, а с ногой переключился люмбоишиас. Очень больно.
30 jul 20 av medlem: jaklinka33
|
Оля26, у меня может, вода может уйти и на -5 , я же все еще жирненькая))
30 jul 20 av medlem: jaklinka33
|
baranovazv, возможно. Пока на больничном валяюсь больше то и не съесть, сплю полдня после таблеток, некогда есть)). А вот когда на работе по 14 часов бегаю, то не прокатит, начинаются зажоры и пока белка не наем сколько нужно не успокаивается жор.
30 jul 20 av medlem: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|