Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
351 kcal
|
Fett: 11,35g | Prot: 52,03g | Kolh.: 23,30g.
Frukost: Heinz Apple Cider Vinegar, Strawberries , Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Soft Silken Tofu , Oyster Mushroom , Egg, Grilled Fish. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Träning - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Gerson 's vikthistorik
|