Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 43,16g | Prot: 86,37g | Kolh.: 93,29g.
Frukost: 1% Fat Milk, Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Avocados, Egg, Mixed Salad Greens, President's Choice Kefir Plain. Middag: Green Peas, Europe's Best Asparagus Spears, Cauliflower, Red Sweet Pepper, Chicken Breast. Snacks/Annat: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|