|
y no podemos salir de acá....pero bue seguimos!!!!
|
81,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 84,05g | Kolh.: 132,86g.
Frukost: Mate. Lunch: Huevo Duro, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Puré de Calabaza, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Zapallito Verde, Guiso de Fideos. Snacks/Annat: Sandwich, Ilolay Queso Untable Clásico, Express Galletitas Clásicas. mer...
|
|
3113 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Zumba - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|