Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
108,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 78,47g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Great Value Extra Large Eggs, Poblano Pepper, Unsweetened Iced Tea, Grapefruit Juice, Cooked Egg White, Jalapeno Peppers, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yellow Summer Squash. Middag: Pork Loin (Country-Style Ribs), Chardonnay Wine, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Chicken Stock, Red Tomatoes. mer...
|
|
3212 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 18 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 7 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Good Gracious Curvaceous 's vikthistorik
|