Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 55,36g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Melão. Lunch: Chuchu Cozido, Sadia Linguiça Guanabara, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vitória Uva. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piraquê Biscoito de Maizena, Vigor Chantilly Spray, Dolce Gusto Espresso Intenso, Sul de Minas Pão de Queijo Coquetel (Sul de Minas), Canela, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elaine_41 's vikthistorik
|