Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
418 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 37,09g | Kolh.: 5,99g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg. Lunch: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Trader Joe's Hass Avocado, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg. mer...
|
|
1885 kcal
|
Träning:
walk sreps - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|