Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
603 kcal
|
Fett: 26,67g | Prot: 28,86g | Kolh.: 67,25g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kepekli Ekmek. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Peksimet, Menemen. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|