Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 66,31g | Prot: 144,98g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: Bombbar Choco Protein Paste, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, FITKIT Protein Cookie Cherry Pie, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Помидоры. Lunch: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Село Зеленое Творог 5%, Bombbar Coconut Bomb Butter, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Middag: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Черника, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Polar Минтай Филе Порционное, Булгур (Вареный), Помидоры. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|