Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 54,69g | Kolh.: 25,35g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Zucchini, Karotten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Spiegelei, Kirschtomaten, Bauerngut Minutensteaks Vom Rind aus der Keule. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelsteinmann 's vikthistorik
|