Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 123,14g | Prot: 48,18g | Kolh.: 181,80g.
Frukost: Сказка Икра из Водорослей, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Омлет или Яичница, Ironman Протеиновый Батончик Ваниль. Lunch: Фикс Прайс Ironman Chocolate. Middag: Сосиски Молочные. Snacks/Annat: Lay's Чипсы. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 22 minuter, Vila - 12 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva_Elise 's vikthistorik
|