Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 76,23g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Голубика, SPAR Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Alpro Соевое Молоко Original, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Кинза, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Пятерочка Лимон, Лук, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Alpro Соевое Молоко Original, Здравник Цикорий Растворимый, Nesquik Какао, Продиет Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сухие Семена Чиа, Голубика, Арбуз, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Racionika Diet Аскорбинка без Сахара, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Alpro Соевое Молоко Original, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Компот без Сахара. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|