Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 55,36g | Kolh.: 145,46g.
Frukost: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron. Lunch: Banane, Elle & Vire Crème Liquide, Herta Allumettes Nature, Panzani Spaghetti . Middag: Knorr Bouillon de Poule, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Marque Repère Emmental Râpé, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie 100% Mie. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ludivine DOU 's vikthistorik
|