Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 90,01g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Beyaz Peynir. Lunch: Dana Eti, Patates Püresi, Şehriye Çorbası. Middag: Muhallebi, Halk Sebze Çorbası, Balık. Snacks/Annat: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Komposto, Yurdum Dilim Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizkaya3864 's vikthistorik
|