Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 89,08g | Kolh.: 98,01g.
Frukost: Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Гейнер "LIGHT MASS" - Пломбир, Помидоры, Лидкон Овсянка, Яичный Белок, Зелёный Чай. Middag: Горошек "Фруктов", Помидоры, Евроопт Огурец, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Annat: Горошек "Фруктов", Яичный Белок, Евроопт Огурец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|