Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 73,36g | Kolh.: 115,27g.
Frukost: Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Молоко 3,2%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Эдельвейс Минеральная Вода. Lunch: Торт, Кофе, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Село Зеленое Молоко 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. Middag: Колбаса Докторская, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|