|
Вот и первая цель достигнута. Перехожу к следующей, ещё - 3 кг.
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 25,83g | Prot: 73,36g | Kolh.: 75,48g.
Frukost: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Кофе, Нектарин, Красная Цена Творог 1,8%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Lipton Чай, Гуляш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: 5 Морей Горбуша Натуральная , Кабачковая запеканка. Snacks/Annat: Мой Компот, Пятерочка Яблоко Красное, Нектарин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|