Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 27,31g | Prot: 145,17g | Kolh.: 51,74g.
Frukost: Kaffee, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, ESN Designer Whey Salted Caramel . Lunch: Schafskäse, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Satori Kokosmilch. Middag: Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schubertsven 's vikthistorik
|