Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 66,29g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Льняные Семена, Магнит Банан. Lunch: Овощное Рагу, Правильное Решение Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Шампиньоны в Сметане, Кубанская Буренка Сметана 20%, Абрикос, Магнит Персик. Middag: Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malova1976 's vikthistorik
|