|
Naik 0,5kg 😂 but I love the process ☺🥰
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 19,63g | Prot: 74,04g | Kolh.: 93,03g.
Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kem Chicks Sayur Toge, Cooked Pumpkin. Middag: Ellenka Fiber Creme, ABC Saus Sambal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Papaya, Iced Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|