Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
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91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1653 kcal
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Fett: 54,01g | Prot: 81,32g | Kolh.: 212,40g.
Frukost: Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Alesto Abricots Moelleux, Lidl Biscottes Froment, Oeuf sur le Plat, Carrefour Lait Demi Écrémé , Crownfield Spécial Flakes Chocolat Noir, Café. Lunch: Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Sucre, Envia Fromage Blanc 0%, Blanc de Dinde, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé , Crownfield Spécial Flakes Chocolat Noir, Pain Blanc, Envia Fromage Blanc 0%, Sucre, Vinaigre, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Concombre (Pelé), Lidl Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Annat: Cora Abricots Moelleux, Figues Sèches, Baccara Compote Pomme Pêche. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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