Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 122,71g | Kolh.: 173,00g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Малина, Савушкин Продукт Творог 1%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Leibniz Minis Choco. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Помидоры. Middag: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Голубика. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|