Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 130,71g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Каравай Заряшки Слоеные, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Бахетле Сибас с Лимоном. Snacks/Annat: Кексы из банана и протеина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|