Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
129,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 59,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 83,85g | Prot: 100,01g | Kolh.: 263,70g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Укроп, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. Middag: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Annat: Пирожное Заварное, Шармэль Пастила Клюквенная, Банан, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayka_kartman 's vikthistorik
|