Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
106,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 34,11g | Kolh.: 82,46g.
Frukost: Be Light Schinkensülze mit Ananas, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Reinert Edelgemüse in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Middag: Beste Ernte Sandwich Gurken, King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Sömn - 13 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|