Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 11,84g | Prot: 10,79g | Kolh.: 135,70g.
Frukost: Компот без Сахара, Яблочный Штрудель. Lunch: Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Fresh Fresh Mango, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар. mer...
|
|
1985 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maharaji7 's vikthistorik
|