Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 86,31g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: Сливочное Масло, Для Вас Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Lunch: METRO Chef Миндальная Мука, Цукини, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Коктейль. Middag: Добряна Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Мясо Индейки, Помидоры, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|