Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
87,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
453 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 20,95g | Kolh.: 63,33g.
Frukost: Чай с Лимоном, Кабачковая Икра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Панкейки, Лещ, Панкейки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|