Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2013
|
63,5 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 52,62g | Prot: 37,70g | Kolh.: 147,74g.
Frukost: Coffee with Milk, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Sweet and Sour Sauce, Meatless Egg Roll. Middag: Macaroni or Pasta Salad, Garlic Bread, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Snacks/Annat: WhoNu? Chocolate Chip Cookies, WhoNu? Chocolate Cookies, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. mer...
|
|
2137 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|