Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 74,15g | Kolh.: 193,16g.
Frukost: Vollmilch, Normaler Kaffee, Naturjoghurt, Rosinen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Middag: Zweifel Nature Original Chips, Italienisches Salatdressing, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Fleisch, Kroketten, Weißwein. mer...
|
|
3105 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retep.relleum 's vikthistorik
|