Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2013
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
951 kcal
|
Fett: 36,96g | Prot: 83,76g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Gala Apples, Kraft Medium Cheddar Cheese. Lunch: Sara Lee Iron Kids Better White, Boiled Egg. Middag: Bananas, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Chicken of the Sea Premium Select Solid White Albacore Tuna in Water. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|