Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 54,13g | Kolh.: 152,45g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Черника, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Курица с Грибами, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Middag: Арбуз, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Картофель Отварной, Курица с Грибами, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Lotte Чокопай Банановый, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|