Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 116,68g | Kolh.: 218,86g.
Frukost: Слобода Йогурт Клюква и Злаки, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Лента Виноград Ред Глоб, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Болгарский Перец, Линия Филе Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Помидор Сливка, Растительное Масло. Middag: Имбирь Маринованный, Суши, Кофе, Soliera Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Кофе, ВкусВилл Арахис Сырой, Слобода Йогурт Спелая Черника, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Tvätta Kläder - 25 minuter, Duscha - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 43 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 22 minuter, Matlagning - 45 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|