Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
118,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2476 kcal
|
Fett: 187,63g | Prot: 156,19g | Kolh.: 26,99g.
Frukost: IKEA Mustikkahillo, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi, Foodin MCT-Öljy, Valio Luomuvoi, Valio Arki Juustoraaste, Foodin Chia-Siemen, Risenta Tummia Psylliumsiemeniä. Lunch: Voi, Rainbow Tomaattisose, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Sliced Jalapenos, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Kananmuna, Valio Arki Juustoraaste, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Maitokolmio Kuohukerma, Valio Arki Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Middag: Grillimaisteri Grilliketsuppi Mustapippuri, Hellmann's Majoneesi, Keitetty Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Paistileike. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Raaka-Arse 's vikthistorik
|