Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 101,96g | Kolh.: 250,98g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Творожная Запеканка с Манкой, RIOBA Сироп Лесной Орех, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), Chico Rico Попкорн со Вкусом Шоколада, ВкусВилл Ирис с Какао на Сгущённом Молоке, Варенье, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|