Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 67,36g | Prot: 46,98g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Sosis Daging Sapi, Wortel Dimasak, Padamu Bihun Jagung. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
selly elsabil 's vikthistorik
|