Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,45g | Prot: 62,13g | Kolh.: 143,17g.
Frukost: Smucker's Pure Strawberry Jam, Western Light Cream Cheese, Dempster's Multigrain Bread, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium). Lunch: Cucumber (with Peel) , Liberte 2% Greek Yogurt, Safeway Frozen Mixed Berries , Tzatziki, Wonder Hamburger Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Middag: No Name Honey Almond Granola, Fettuccine Alfredo. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|