Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 42,11g | Kolh.: 88,54g.
Lunch: Nasi Putih, Soto Ayam. Middag: Bakso Ayam, Sempol. Snacks/Annat: Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Emping Manis Pedas. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuuagustiar 's vikthistorik
|