Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
413 kcal
|
Fett: 10,09g | Prot: 13,05g | Kolh.: 70,87g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|