Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 76,98g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Абрикос, Манная Каша, Морковные мафины. Lunch: Кофе с Молоком, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Помидоры, Творог 5%. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|