Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
663 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 36,23g | Kolh.: 66,56g.
Frukost: Batata Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Salada Cozida. Middag: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
branquinha 83 's vikthistorik
|