Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
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123,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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920 kcal
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Fett: 31,63g | Prot: 80,20g | Kolh.: 74,42g.
Frukost: Danubio Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Friboi Patinho Moido Cozido, Nestlé Papinha de Strogonofinho com Arroz. Middag: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata Baroa. Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Danubio Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Danone Corpus Morango. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Obrigado, pessoal, pelas curtidas. Estou aprendendo usar aqui. Amanhã farei 1 mês de bariátrica e já perdi 17kg. Confesso que a perda foi geral, não somente uma parte do corpo. Por isso ainda não consigo ver. Só meu rosto é o que mais aparenta. Amanhã vou começar a treinar circuitos por 50 minutos. Fui liberado já pelo médico, mas desde que seja moderado pelo pouco tempo de cirurgia. Vamos em frente e fé em Deus. Beijos e abraços.
28 jul 20 av medlem: Fabio Crossfit
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Deus abençoe agora é só vitória
28 jul 20 av medlem: carolinagoulart35
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Amém. Deus é maravilhoso.
28 jul 20 av medlem: Fabio Crossfit
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Fabio Crossfit 's vikthistorik
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