Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
401 kcal
|
Fett: 28,49g | Prot: 25,91g | Kolh.: 11,38g.
Frukost: Boiled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Lunch: Which Wich Avocado, Ranch Salad Dressing , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Middag: Cauliflower Rice. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
walk - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|