Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
118,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 54,68g | Prot: 93,77g | Kolh.: 111,16g.
Frukost: Great Value Mild Chunky Salsa, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Norbest Ground Turkey Lean, Egg White, Cantaloupe (Muskmelon). Lunch: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs, Healthy Choice Power Bowls Spicy Beef Teriyaki. Middag: Beef Lo Mein, Sweet and Sour Pork. Snacks/Annat: River Trail Naturals Walnut Nuggets, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Sugar free Jello w/ strawberries mini marshmallow, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|