Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 59,16g | Kolh.: 290,78g.
Frukost: Roti Goreng, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Rujak. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aajengkrist 's vikthistorik
|