Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 49,76g | Kolh.: 129,90g.
Frukost: Ilolay Queso Untable Clásico, Express Galletitas Clásicas, Mate. Lunch: Dia Ensalada de Atun con Vegetales en Escabeche, Huevo Duro, Espaguetis. Middag: Empanada de Verdura, Paty Hamburguesa Clasica, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. mer...
|
|
2600 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|