Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 107,12g | Prot: 91,17g | Kolh.: 32,93g.
Frukost: Heavy Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Lunch: Radish, Emeril's Dijon Vinaigrette, Calavo Avocado, Tomatoes, Sweet Onions, Black Olives, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. Middag: Olive Oil , Celery , Mayonnaise , Sour Cream, Tomatoes, Sweet Onions , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|