Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
125,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 103,48g | Kolh.: 249,91g.
Frukost: International Delight Hazelnut Creamer Singles, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sriracha Sauce, Hidden Valley The Original Ranch, Cauliflower Rice, Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Golden Corral Brussels Sprouts . Lunch: Al Fresco Sweet Italian Style Chicken Sausage (78g), Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Middag: Buitoni Three Cheese Tortellini. Snacks/Annat: Bananas , So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Nature's Path Organic Hemp Plus Granola, Trader Joe's Apple Pie, Great Value Traditional Apple Pie. mer...
|
|
4185 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|